随着中考的临近，很多学生或多或少会存在不同程度的紧张情绪，一些同学会产生的担忧、焦虑、烦躁、失眠、头痛等，严重影响最后关键时段的学习效果！为此，我们十分重视对九年级学生中考前的心理辅导与调适。
首先要对家长进行心理调节，通过辅导家长心理来调适学生心理。学生的许多压力很大程度来自家长，所以中考前的心理调适首先从家长开始。由于现在大多是独生子女，家长不免将所有的期待全部集中到孩子身上，造成了孩子的压力。所以在这个时候需要家长摆正自己的心态，和孩子一起面对。
作为一名马上要参加中考学生的家长，要特别注意做好孩子的心理疏导工作。这一时期的孩子本身就易产生焦虑情绪。作为家长，应多对孩子说些鼓励的话，帮助孩子认识到自身的优势，树立信心，告诉他正常发挥自己的水平一定没问题！另外还可以抽出时间陪孩子适当做些运动，让孩子放松心情，建立自信。
在此告诫家长们，不管自己心里有多着急，多紧张，也不要表现在脸上，千万不要把家庭的重心一下全移到孩子中考上来，这样会给孩子带来很大压力。家长对孩子的关心要适度，不要整天在孩子面前谈学习，最好适当选择一些轻松愉快、双方都感兴趣的话题，让孩子的心情放松下来。其次，谈心构筑心理桥梁。我们要重视对学生的“谈心”工作，疏导学生心理，纠正学生认识上的偏差，鼓励学生自强、努力，引导学生好好学习。利用早晨或课间对学生进行谈话，给他们找优点、做表扬，做他们的心灵导师，帮助学生放松心情，认识到自身的优势，树立信心，告诉他们只要正常发挥自己的水平一定没问题！
第一，培养孩子的自信心。自信不是盲目的，盲目的自信就是自负。努力了就应该得到赞扬，努力了就应该成功。我们家长不要只注意结果，我们要注重的是过程，要逐渐从过程中培养孩子的自信，有一种教育方法叫做“赏识教育”，我们赏识的是什么，赞扬的是什么呢？是努力。在鼓励孩子时要说：“你努力的棒！”“你的这件事做得好！”
第二，创建一个和平的宽松的家庭环境。有这样一个故事：一个老和尚让小和尚去打油，给了他一个钵子，并且一再地叮嘱这个小和尚：“千万别洒了，千万别洒了！”这个小和尚就非常紧张了，回来的路上紧紧的盯着这个钵子的油，一会儿洒一点，一会儿洒一点，一不小心，被石头绊了一跤，油撒了一半。回到寺里时，那钵油连一半都不到了。后来又有一次，另外一个老和尚对小和尚说：“外面山都绿了，路边的花也开了，挺美的，你去看一看吧。顺便呢，帮我捎壶油回来！”这次回来的路上小和尚的心情特别的好，到寺里时，那钵油还是满的！这是一个故事，可是这个故事说明了，我们在做事时需要一个平和宽松的环境。那么本应该温馨的家庭不更需要吗？
第三，创立一个有规律的的生活习惯。一个好的生活习惯有助于孩子安全感的培养，有助于孩子秩序感的养成，而好的生活习惯有助于孩子自信心的形成。作为家长，我们要适度照顾孩子的生活起居，不能随着自己的性子来。
第四、。学校充分利用宣传橱窗、校报、校园网、班级黑板报、班会课等加强对学生的心理辅导和心理调适。如有一位班主任在晨会上对学生作心理调适时说得好：“中考只不过是在一种特定的场合里去完成一次作业，这有什么值得大惊小怪的呢？只要我们以一种平常的心态去看待中考，那么你就会怀着一颗平常的心态去步入考场，去参加考试，并获得理想的成绩”。
第五，通过对学生答题方法的辅导来缓解学生惧怕心理。往往有这样一种情况，在解题过程中，自己会通过对问题的解答，而引发并激活自己的思维和记忆，这就是我们平常所说的“渐入佳境”。比如在解答几何题时，可以因一条题目的解答而联想到一条辅助线，在语文默写中，因另一条题目而使自己联想到一句要默写的诗句等等。所以一般来讲，答题方法可以采用“先易后难”，因为这样可以使自己在整个答题过程中信心越来越强，情绪越来越高，思维越来越敏捷，这时，就有可能出现“超常发挥”的佳境。
总之，关注学生心理健康，促进孩子快乐成长，特别是重视对九年级学生中考前的心理辅导与调适，让学生抱着一颗健康心理圆满完成自己的初中学业，是每位中考学生家长目前应该重视的事情！预祝初三学生中考大捷！
暑期是初高中之间的衔接点，也是潜心学习的大好时机。
俗语说，良好的开端是成功的一半，领先一步占尽先机！
中考过后，对于初三毕业生来说是一个全新的转变，学习内容和方法都面临着较大的跨越，同时心理上也面临着一个新的转型期。为做好“初高中衔接”工作，避免影响整个高中学习质量，胜蓝教育特设新高一暑假课程，分三批次上课。胜蓝教育师资力量雄厚，都是教学经验丰富，工作认真负责，学术成就显著的在校名师团队！欢迎广大家长朋友们来电咨询，免费试听！
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