“我不喜欢运动，也从来不跑步，但每天非练古琴不可。”
在去年北京中医药大学举办的一场古琴交流活动上，81岁高龄的吴钊老师兴致勃勃地向现场的 200 多位同学分享了自己对古琴和中医的理解与感悟。两个多小时的古琴交流讲座后，老师依然精神矍铄，被问及平时是否注意养生锻炼时，老师笑着说了上面那句话。
人无癖不可与之交，真正的喜欢和热爱当是一辈子的，一时的新奇和兴趣不过是生活的装点，当一个人做一件事变得和吃饭睡觉一样平常重要且坚持一生时，你怎能不对他肃然起敬。
在吴钊老师看来，古琴自古以来就不是单纯的乐器，而是文人生活中一种不可或缺的修身怡心的方式。
古琴养生有两个层面
“古琴养生在于两个层面，一是肢体层面，二是精神层面。”吴钊说。
首先，在肢体层面，弹奏古琴会同时锻炼左右手的协调配合能力，要做到“弹欲断线，按令入木，但用力不觉”。在吴钊看来，要做到弹奏古琴的最高境界，即“用力不觉”，就像是打太极一样，手、关节一定是松弛的状态，在一刹那发出爆发力，但很快又恢复松弛。在弹奏古琴的同时，也通过手指与琴弦不同方式的互动，进行着经络的内部运动，从而达到养生目的，这些与中医是相通的。
其次，在精神层面，与现代音乐更多地旨在宣泄情感不同，古琴的音乐非常平和、清净，体现了从古至今的文人精英在精神上的最高追求，即天人合一。
亲自弹奏古琴更能身心共养
“清朝把琴分为三个等级，第一等级为声音好听，第二等级为悦心，最高等级为养心。古琴能随着自己的思想、精神而动，达到人琴合一、天人合一，这是最高境界。”吴钊老师说，古琴对于提升人的品格修养大有益处。
正如三国曹魏时期著名思想家、音乐家、文学家嵇康，在被称为古今第一古琴美文的《琴赋》中所描述的，“可以导养神气，宣和情志”。处穷独而不闷者，莫近于音声也，伴随美妙的音乐，琴人不仅能与自然和先贤相会，且能“唯意所拟”，以琴作伴，现实中的琴人便有一种脱俗而自由的姿态，便可潇潇洒洒，遨游于山林之中，水泽之畔，临流赋诗，如鱼在水，如花荣滋。欣赏古琴固然是一种静心、悦心的享受，但吴钊认为，从养生角度而言，还是亲自弹奏古琴更能达到身心共养的最佳效果。
吴钊老师将与12月30日至1月2日在蘭幽学堂开设讲授《忆故人》的名家师承课程，苦于找不到古琴良师的朋友们还在等什么呢，机会稍纵即逝！详情点击右侧【蘭幽名家课堂 | 吴钊老师亲授名曲《忆故人》高研班招生简章】在最下方【阅读原文】处即可报名。
课程安排
1、教授曲目：《忆故人》
2、授课老师：古琴兼音乐史家吴钊先生
3、助教老师：邹童老师、雷周斌老师
4、特邀嘉宾：倪诗韵老师
5、上课地点：北京·蘭幽学堂（详细地址及路线见课程末尾）
6、上课时间：2017年12月30、31日-2018年1月1日、2日
招生事宜
1、招生对象：提前预习或已学习琴曲《忆故人》，能大致弹奏者
2、招生人数：20人
3、学习方式：集中授课
4、课程费用：6800元/人
5、授课地址：蘭幽学堂（东直门外小街正东国际大厦A座21A）
6、报名咨询电话（微信同号）：
13811405351 蘭幽学堂王老师
18611553775 蘭幽学堂小蘭幽
7、课程主办：闲者文化传播（北京）有限公司
北京蘭幽学堂
课程协办：江苏省海门雷音斫琴坊
8、缴费方式：
银行：工商银行
卡号：6212260200065218196
开户网点：工行北京朝阳区青年路支行
户名：王玉娟
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