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弹古筝,手腕常见的毛病你有吗?

古筝人必读2021-04-01 15:12:23


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手腕的最常见的毛病之一,就是僵硬。


手腕的僵硬,不仅使手腕本身失去灵活性,还会“祸及”手指和前臂:手指将失去自由活去的能力,前臂的筋肉,也会紧张起来。从手指到肘部,好像失去了所有可以活去的关节。


怎样才能改变手腕僵硬?

(1)强调手指的积极和动。

(2)开始不要强调音量(力度),用较小而均匀的力度做基本练习。


对于年龄较大的初学者,可以试做这样的活动:

不在琴弦上,先提起前臂、在悬空中将手腕持平、稳定不动,然后利用腕关节的作用,控制手部做、向上、向下、向左、向在以及划圆(顺时针和逆时针)的动作。



手腕另一个比较常见的毛病,是腕部过高。


过高的腕部,势必造成掌关节和手指处于朝下斜着的状态。这就是妨碍了手指的上下运动。唯有将手腕放平,才便利于手指的上下运动。


如何解决呢,什么情况下手腕是完全放松的?所谓完全放轻,应该理解为手腕毫不用力、不去有意识地控制手、也不妨碍前臂、近乎平静无事休息,下面几种情况就大致是这种状态:

(1)当手指拨动琴弦并留在弦上时。

(2)当用前臂带动手从琴弦上提起时。

(3)当用前臂带动手在琴弦上方做较远距离移动的“飞翔”时,在那飞行的“途中”。



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