2018年1月24日下午,罗江中学高三心理辅导会在学校食堂二楼学生餐厅召开。学校特邀德阳市教科所心理辅导专家唐英为高三学子作了题为《迎考智慧》的专题讲座。
本次讲座围绕“调整心态、建立自信、科学备考、有效提升”等主题,唐老师以轻松的互动开场,让学生们认识了“考前和考试中的良好心态”对复习冲刺和考场发挥的重要性。然后就考生在复习备考过程经常出现的几个问题,比如考前过度、考前失眠、考场发挥失常等,从心理学的角度,运用专业的心理知识和科学的心理调查,对上述问题进行了具体、详细的讲解,帮助考生正确认识高考,缓解心理压力,科学备考。
讲座中,唐老师还为广大考生提供了几个简单易行的减压放松小技巧,比如“鸣天鼓”、“耳部按摩”、“腹式呼吸”、“紧张松弛训练”等,并带领学生进行了现场演练,帮助考生随时应对考前的紧张焦虑等不良情绪,以更加积极、自信的心态面对高考。
唐老师的讲座风趣、幽默,深深吸引了师生们的注意力,现场气氛热烈。同学们纷纷表示,讲座对他们减轻学习压力、提高备考能力有很大的帮助,他们会把这次讲座学到的知识运用到自己今后的学习生活中去,增强了高三学生夺取2018年高考胜利的信心。