洛阳古筝培训联盟

家有拖延症孩子,请第一时间打开这篇文章!7招根治(为孩子收藏)!

阳光华育2020-06-28 16:00:25

    阳光华育教育培训基地  

   寒假中小学“语、数、英”0元、99元、119元热报进行中......

开设课程:中小学“语、数、英”文化课程提高班。艺术类:巧嘴巴口才、姜宏美术、钢琴、电子琴、古筝、考级舞蹈、跆拳道、书法、棋类等课程。

常年开班,寒暑假、周六日全天上课

报名电话:0319—7681899   13131908581  

总部地址:县城邢台银行北行牡丹大桥西

临河校区:县城地税局十字路口西行200米


早上起床喊了一遍又一遍,不拖到最后一秒,永远不会起

作业总是拖到很晚,不催着赶着,永远不知道有作业

每逢节假日更是拖到假期最后一天,才匆匆忙忙拿出作业胡乱应付

......

亲爱的家长,您家孩子也这样吗?


今天,想和大家聊聊拖延症这个话题。诚然,拖延症是千百年来流传至今的行为毒瘤,它一直滞缓着我们的行动,人类也在不断地对抗拖延症。


此处,以胡适先生举一例:


《胡适留学日记》

7月12日

新开这本日记,也为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的《亨利八世》...

7月13日

打牌。

7月14日

打牌。

7月15日

打牌。

7月16日

胡适之啊胡适之!你怎么能如此堕落!先前订下的学习计划你都忘了吗?子曰:“吾日三省吾身”...不能再这样下去了!

7月17日

打牌。

7月18日

打牌。


最终著名学者胡适挑战拖延症以失败告终。是否拖延症真的无可救药?拖延症究竟是什么原因引起的?该如何根治?


什么是拖延症?


拖延症是指自我调节失败,在能够预料到后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。


拖延症有什么危害?


严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,如出现强烈的自责情绪、负罪感,不断的自我否定、贬低,并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。


造成拖延症的原因?


生理因素:注意力不集中,专注度不够,容易受外界的影响而分心


缺乏时间观念:从小缺乏时间概念,对时间快慢观念模糊,这个需要从小引导


反抗心理:进入青春期,爱和父母唱反调,父母越催促,反而越慢悠悠拖拖拉拉


没有兴趣:对于自己没有兴趣的事情,往往会觉得无聊、乏力、提不上兴趣


父母影响:父母起到反面教材的作用,孩子有样学样,也变得磨磨唧唧。


例:妈妈你能给我讲个睡前故事吗?

——等一下,妈妈把手头上的事情处理了再说。

——我现在很忙,没时间,晚一点再说吧!


有些孩子为了期待得到满足,学会了耐心等候,但有些孩子则学会了:以后遇到我不想做的事情,我也要让事情等一下。


如何根治拖延症?


1、培养专注力


好奇心是每个人的天性,不仅孩子,大人也容易受外界新鲜事物的诱惑和影响。当做一件事情时,如果不能全身心的投入,注意力就很容易发生转移,当孩子回过神来,时间已经过去了很久做事的效率自然低下。所以,家长应该尽量排除外界环境的干扰,给孩子一个安静舒适的学习环境(生活中很多家人一边大声的搓着麻将,一边呵斥孩子专心做作业)。


措施:舒尔特方格训练法


在一张方形卡片上画上 1cm × 1cm 的 25 个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时,要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,父母在一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短,注意力水平越高。(每次数字顺序都打乱重新填写)



2、让孩子认识到时间的价值


孩子做事磨蹭很大程度上是因为他还没有时间观念。家长要想办法使孩子认识到时间是世界上最宝贵的财富。它买不着借不到,留不住,回不来,你要磨蹭它就会悄悄溜掉,只有珍惜它,抓紧它,才会“延长”它。

可以试着在书桌及卧室张贴一些时间类的名言警句来提醒孩子


3、让拖延付出代价

家长一方面希望孩子改掉拖延的坏毛病,一方面又忍不住出手帮助孩子,纵容孩子。其实,某些时候,让孩子吃吃“苦头”也是很有必要的,这也是人们常说的后果承担法。

 

例:孩子老是拖延不做作业,一而再再而三,这种情况家长就不要催,让他尝尝不能完成作业被老师批评的苦头。孩子挨了批评后,就会认识到磨蹭给自己带来的害处,几次以后孩子自然就会自己加快速度。


4、让孩子体验到“快的好处”


只有孩子发自内心的觉得做事快,对自己是有好处的,他的动作才能够“快”起来。


生活中,当孩子积极的完成了作业之后,家长总是更为积极的为孩子搜刮来更多的试卷、习题、练习册,美其名曰:熟能生巧,多做题。殊不知,在孩子看来,做事情快,非但没有为自己赢来更多的自由时间支配,而是更多的任务加身,试问他又怎么会继续快马加鞭,提高速度呢?


所以,将孩子提速之后赢得的时间,真正交由他支配,他才会积极主动的“快”。


5、让孩子学会制定计划


拥有拖延症的人最讨厌或者最不习惯的就是定计划,他们普遍认为计划没有变化快,计划没有什么用。



事实上,计划会让你的生活井井有条。为什么拖延症患者会那么质疑计划的有效性,因为他们往往会认为把日程表排得满满都是学习就是个好计划 (可是臣妾做不到还是不做计划了吧),事实上错了,会制定计划的人一定会有效的安排学习和休闲的时间,而不是一味的只知道学习。


6.分解目标,只做一件事


把大的目标分割成小的任务(task),分重点,分时段,与其他事交替进行着做,单一时段只做一件事情,多时段可以切换事情来做。

至于确定目标和目标分解SMART原则就不用啰嗦了。


7.坚持,坚持,坚持(重要的事情说三遍)


“21天习惯定理”大家都有听说过吧,确实,有些需要长期坚持的事,不如借由以上几点慢慢变成自己生活习惯的一部分,比如早起,一旦变成自然而然的事情,身心会自发像吃饭睡觉一样习惯去做,就无所谓坚持不坚持,拖延不拖延了。








中小学生为何偏爱这里!



我们拥有自己的专职教师


我们是石家庄市鑫鹏教育柏乡分校


专注于中小学文化课程辅导二十一年!


我们的教学起步柏乡连接省会


我们的语、数、外专职教师每周二、三跟鑫鹏总部的金牌教师一起教研





冬季课程班周六日开课啦!  寒假班报名啦!!!



瞧,同学们学劲儿十足......





我们的目标:不论差生,中等生,优等生……来到这里,建立成绩跟踪档案,每天进步一点点!专注为你提分!

每年,我基地为学员定期搭建练兵实战平台。组织学生参加”石家庄市金鹰杯”、”全市大联考(年测)”、全国”希望杯”、”华杯”、”素质杯”、”数学花园探秘(迎春杯)及各类中小学英语、作文等全国杯赛活动。





阳光华育教育培训基地

石家庄市鑫鹏教育柏乡分校

报名电话:0319—7681899   1313190858

总部地址:县城邢台银行北行牡丹大桥西20米

临河校区:县城地税局十字路口西行200米

用实力说话!这就是信任!热报中......




热报全城! 未开班,先爆满!

因为专业! 所以信任!

小班教学! 特色教学!



开课啦!赶紧报名啊!

总部实景图  每班配空调


(周六日上课)

全年开设课程

1、小学生奥数数学班(同步现行教学)

2、小学生小桔灯快乐作文班

3、中小学生新课程预习班(先修班)

4、寒暑假作业辅导班

5、剑桥国际少儿英语班

6、新概念英语班

7、幼小衔接班(招生报名)

8、......还有更多课程哦~

因为专业!所以信任!



一步领先!步步超前!


专注为你提分!我们只做小班教学!


想提高成绩!想不被同学超越!


同学们都来了!你不来吗?




我基地专职语、数、外教师每周二、三参加石家庄市鑫鹏教育总部的教研活动















常年开设特色课程:

1—6年级奥数、语文阅读写作、

小桔灯快乐作文、暑期作业托管、

新概念英语剑桥国际少儿英语、

外教口语、国际音标、

幼小衔接(幼儿园升小学)

初中、高中1—3年级语、数、英辅导等。

小班教学!分层教学!高效提分!

开设:基础班 、提高班、精英班、

          目标班、名师一对一

开设艺术课:巧嘴巴口才、钢琴、

艾范儿数码钢琴、电子琴、古筝、

葫芦丝、笛子、吉他、书法、沙画

姜宏创意美术、跆拳道、考级舞蹈、

拉丁舞、男孩街舞、少儿象棋等。

体验不一样的教学内容!感受收获与提高!每天进步一点点......心动不如行动!赶紧来报名哦......



关心孩子的学习成绩,请长按下方二维码或点击文章上方蓝色字体“阳光华育”,关注我们的微信公众平台,每天都有新收获......


长按下方二维码 关注【阳光华育】