又是一年中考季，届时场内是学生在紧张的实战，场外是家长在焦灼的等待，从某种程度上讲场外家长的心态不仅影响考生的状态，还考验着家长的成败。
2016年6月12日下午，沙河口区家庭教育一对一指导站“幸福驿站”的负责人，大连格致新校的曹雪老师为辖区九年级毕业班的家长们做考前心理辅导暨学生志愿填报指导的培训。
众所周知，家庭是学生最好的学校，家长是孩子最好的老师，而“情”是最好的教材。这里的“情”指的是“情感温暖”、“情绪平和”。面对“中考”，考生和家长的不良状态从某种程度上暴露了家庭教育中“情”这个营养成分的缺失。恰逢中考进行时，最是修炼好时机，家长应引领考生以平常的心态面对这场“不平常”的人生考试。讲座中，曹雪老师从三方面引导家长们中考在即如何适度调情。
一、当好家长有学问
1.家长情绪稳定，孩子心情宁静，有安全感，才能提高学习效率。
2.家长焦虑类型、
3.稳定自己情绪，放松有方法
二、如何对待模拟考试的成绩与排名
1.积极看待模拟考试
2.在沟通中传达理解
3.帮助孩子树立自信
4.引导孩子分析试卷，找出问题，做好未来学习规划。
三、志愿填报有三看三定位
三看：一看学校指标，二看模考成绩名次，三看各高中近三年录取分数线；
三个目标定位：第一：争取目标，第二：实际目标，第三：保底目标
在第一个环节“当好家长有学问”中，曹老师以真实个案、从心理学的视角给足“情”的营养成分，在曹老师平实的讲述中，台下的家长红了眼眶用心体验“情”。曹老师还教在座的家长腹式呼吸和渐进式肌肉放松的方法。一个小时的讲座告诉家长们，人生充满选择——适合的就是最好的。