可爱的小编
个性签名：德行润泽万物！
世界上最遥远的距离，不是生与死的距离，而是我就站在你面前，你却在低头玩手机。
现在手机几乎可以说是人手一部了，大人们喜欢没事刷刷网页，浏览一下有趣的新闻，学习一些新知识。在家长的影响下，孩子们也开始喜欢玩手机，聊天打游戏看视频得心应手。
在“一句话形容手机在你生活中的角色”问题中，有人这样说：
一开始，手机就像手杖，它给我的生活带来了方便；
后来，它变成了手铐，我几乎无时无刻都摆脱不了它；
终于有一天，它变成了手雷，摧毁了我全部的生活。
然而，随着手机应用的深入，青少年由于沉迷手机而引发的“事故”也频频发生：
2017年12月23日，江西宜丰中学高二年级女学生刘某因上课玩手机被叫家长后，于学校宿舍楼前坠亡。
2017年12月26日，常州一7岁小男孩因长时间玩手机，脖子不能动弹，颈椎疼痛剧烈而就医，医生诊断为寰枢关节半脱位。
近日，一名浙江小伙因经常熬夜绘图、刷手机，长期用眼过度，导致眼睛“中风”的消息刷爆了朋友圈。
孩子为什么依赖手机？
孩子依赖手机的原因不尽相同：
社交型依赖。手机通讯录里有200个好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各种群里面还有4000多好友，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。
游戏型依赖。手机里面的网络游戏特别多，在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足。
娱乐型依赖。手机里面好友不多，游戏不多，全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸手机。
如果孩子特别依赖手机，作为家长，最好先分析一下自己孩子到底是属于哪一类的，然后再对症下药，找到应对方法。
每天玩手机超过1小时，危害巨大
最近美国西北大学研究发现，每天使用智能手机达68分钟以上，患上抑郁症的风险极高。其实这个不难理解，手机看似方便了人们之间的联系，可是经常一家人坐在沙发上，各自玩各自的手机，有什么难题、不开心也不当面交流，放在心里的事多了，自然也就容易抑郁了。
此外，还会严重影响孩子的注意力。手机里有海量的信息，各种软件让人应接不暇，正是这种“过度刺激”，容易影响孩子大脑发育，学习是个慢节奏的过程，这就很容易让孩子感到“没有动力”，每天超过1小时，3-4年后注意力将会落后于同龄人一大截。
长时间玩手机还有以下危害：
1）引发很多眼部疾病，导致近视成灾，影响就业。
2）孩子经常玩手机到深夜，上课睡觉不听课，学习成绩下降。
3）上网会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，交际能力差。
4）玩手机替代了孩子的玩耍，导致孩子活动减少，进而影响到孩子的身体发育。
5）玩手机限制了孩子的感觉体验，易使孩子分不清虚幻和现实。
6）游戏里打打杀杀，容易使孩子性格暴躁。
那么，作为一个聪慧的家长，我们应该怎样引导孩子拥有正确的“手机观”呢？
我们可以不忘手机诞生的初心，引导它和孩子做朋友，成为孩子生活学习的手杖。
方法一：
平常对待，准确定位，不过度抬高或贬低
与孩子一起了解手机的发明和发展史，可以模仿爱迪生发明电灯给世界带来了什么的方式，一起讨论手机在生活中可以给人们带来哪些便利。
让孩子明白手机只是一个辅助工具，发明它是为了让我们好好利用它，给我们生活带来便利。
方法二：
言行一致，行大于言，用身体语言引导
研究表明，当父母说了什么和做了什么出现不一致时，孩子往往会按父母“做了什么”去模仿。
也就是说，当你说让孩子少用手机玩游戏、刷朋友圈时，首先要做到自己少在孩子面前玩游戏、刷朋友圈。
方法三：
正向引导，活在现实，建立社交小圈子
研究还表明，人的大脑是不记否定式的语言的。比如，当别人跟你说“不要想螃蟹，不要想大闸蟹，更不要想清蒸大闸蟹”，这时你的脑子里一定充满了螃蟹的画面。
所以，千万别天天在孩子面前唠叨“不要玩手机，不要玩手机游戏，更不要玩王者荣耀。” 这是在赤裸裸地引诱自己的孩子去玩游戏。
当你脑中浮现“不要玩手机”这句话时，请改成“我们一块去……（爬山、看话剧）吧”这种肯定式的话语。并用行动转移孩子对手机的注意力，尽量减少让孩子单独待在室内无所事事的状态。
方法四：
内容精选，积极运用，引导正确的手机打开方式
同样，在用手机来干什么上，我们切忌说“不要一天到晚玩游戏，不要聊手机QQ，不要天天只知道刷朋友圈”，我们可以说“我发现手机可以用来指路，手机还可以用来听历史故事，手机居然还可以玩数学游戏通关”，并且让孩子自己去探索发现手机在生活和学习中的正确运用。
方法五：
热门游戏，正确引导，不惧怕不回避
对于热门游戏，并不是越晚接触对孩子越好。
如果作父母的能在提前与孩子一起探索，在增进亲子关系的同时，引导孩子平常心看待，并且一起讨论这个游戏的优缺点，让孩子先对这款游戏有正确的认识和态度，孩子就不容易受其他同学的影响，相反地，会比较理性地对待同学沉迷游戏的状态。
方法六：
桌游替代，亲子同乐，一起疏远手机
对于已经对手机较沉迷的孩子，我们需要更多一些用心。
可以与孩子挑选一种桌面游戏，如象棋、军棋、跳棋、飞行棋、乐高游戏等，陪孩子玩游戏的过程中，学着网络游戏的方式，多一些奖励和夸赞，让孩子体验到在网络游戏中的自我价值感、被关注感和成就感。
方法七：
约定时间，正面奖励，和手机做普通朋友
孩子的意志力不足，所以要尽量少让孩子与手机单独相处，并进行相关的约定，设置一些奖励与惩罚细节。
如：按约定时间、约定内容使用手机，奖励买一本自己喜欢的书；没有按约定执行，惩罚少用一天手机等等，让孩子与手机的距离保持在普通朋友状态。
掌握这七种方法，我们就可以让孩子愉快地跟手机做个普通朋友啦！
其实让孩子疏远手机的诀窍就是一句话：父母高质量地陪伴、发自内心的欣赏和鼓励孩子。
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